Kortleksintervaller

Idag har åk 6 och 7 påbörjat träningen inför Skoljoggen.

Vi pratade om begreppen Puls, intervallträning och kondition.

Eleverna fick dra ett kort och fick sen läsa sig till vilken typ av intervall man skulle göra. Fick man hjärter 8 så skulle man springa 8 korta intervaller för att sedan ta ett nytt kort.

Bra kämpat alla höjdare!🌟🍀

Annonser

En uppvärmning med fart i

Den här roliga uppvärmningen körde åk 5 innan lovet.

Alla har en varsin rockring, man sätter spinn på den och springer sen och ger spinn på en annan! Ingen rockring får falla till marken. Hur länge kan man tillsammans hålla på?