Friluftsliv – Klädsel

God morgon! Hoppas att ni har haft en härlig helg 🌟

Nu väntar två veckor av arbete i natur- & skogsmiljö där vi kommer att fokusera på friluftsliv och allemansrätten. 

En viktig del i att vara ute i naturen är kläderna vi har på oss. 

Om man fryser eller svettas är det lätt hänt att man blir irriterad eller trött, och själva naturupplevelsen blir inte vad man kunde vänta sig. 

Därför är det viktigt att ha på sig kläder som 

  • är lätta att ta och på
  • känns behagliga på kroppen
  • är lätta att röra sig i 
  • kan stå emot  vind, vatten & kyla 

Klä dig enligt trelagersprincipen

  1. Det första lagret närmast kroppen skall transportera bort fukt och svett, det kan vara ett underställ
  2. Lager nummer två skall hjälpa till att hålla värmen, tex en fleecetröja. 
  3. Det tredje lagret, det yttersta, ska skydda mot vind och vatten. Det kan vara skalkläder eller regnkläder. 

På fötterna är det bra med gummistövlar eller skor i Gore tex-material. 

Och glöm inte mössa och vantar! 

Det är bättre att ha för mycket kläder på sig och plocka av sig om man blir varm, hellre än att behöva frysa. 

Annonser
Det här inlägget postades i Idrott och hälsa. Bokmärk permalänken.

En kommentar till Friluftsliv – Klädsel

  1. Ping: Idrott och matematik | Steningehöjdens tvåor bloggar

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s