Simning

Hej!

Nu har vi simmat & livräddat klart för denna vecka. Bra kämpat av allihop, ni är superduktiga 🐳🌟

Kunskapskraven är att, i årskurs 6, kunna:

  • Simma 200 meter varav 50 meter i ryggläge
  • Hantera nödsituationer vid vatten med hjälpredskap under olika årstider


Här kommer lite tips för vad varje årskurs kan träna mer på.

Årskurs 1

  • Träna att simma ryggsim

Årskurs 2

  • Träna på flytläget, både i magläge & ryggläge – och att ta det lugnt när ni simmar. Stoooora lugna simtag.

Årskurs 3

  • Träna på tekniken, både för bröstsim & ryggsim. Stoooora lugna simtag.

Årskurs 4 & 5

  • Här gäller det att träna på orken, hur många längde orkar du simma utan att ta i kanten eller gå på botten? Utmana dig själv! När ni blir trötta så märks det på tekniken och när man inte har rätt teknik blir det genast mycket jobbigare att simma.
Annonser
Det här inlägget postades i Idrott och hälsa. Bokmärk permalänken.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s