Brain Breaks: Jultema

Fem stycken korta danser som passar att bryta av klassrumsarbetet med nu till jul 🌟

Reindeer Hokey Pokey | The Kiboomers

https://youtu.be/E48dJsivx7s

Just dance| Crazy christmas Santa

https://youtu.be/10TUPkt2ez0

Crazy Santa Dance

https://youtu.be/ACPaLwK4xCI

Christmas Freeze Dance

https://youtu.be/eo9bpiwKpx4

Jingle Bells Zumba

https://youtu.be/rn4R-fqlQj4

Annonser

Åk 7 arbetade med redskap och fick fundera över vilka fysiska förmågor som vi tränade. Alla begreppen tar vi med oss, dom behövs när vi sätter ord på vad vi tränat och hur träning påverkat vår hälsa 🌟

Vi har blivit med vikvägg! Eftersom skolan växer så räcker inte tiden till för att ha hela salen för sig själv. Nu har vi ju sån tur att salen är så pass stor att den är rymlig även som delad. Lite trix och fix återstår, hallen var ju inte tänkt att delas när den byggdes så en del praktiska saker behöver ordnas, bland annat med lösningar för musiken och belysningen.

Friluftslivsmomentet är avslutat och ni hittar bedömningar i IST.

Ha ett härligt Höstlov!

Cykla Gå tävlingen

Nu är vi inne på sista veckan av Cykla Gå tävlingen.

Här ser ni resultatet hittills.

Årskurs 4 har väst snitt än så länge. Några klasser har ännu inte lagt in sina resultat.

Heja alla hurtiga höjdare sista veckan innan lovet 🌟🍀

Inomhusperiod from vecka 43

God morgon!

Från och med imorgon, vecka 43, kommer åk 6 och 7 börja med lektioner inomhus. Vi har hittills arbetat med kondition, lekar i naturen, friluftsliv och allemansrätten och med tanke på vilken höst vi har haft har det varit härligt att kunna vara utomhus.

Inför inomhusperioden tipsar/informerar jag om några saker:

  • Packa med kläder för ombyte. Många har slarvat med att byta om för att vi varit ute. Jag har inte samma kläder till vardags som när jag har idrott.
  • Se till att din iPad är laddad och ta med den till idrotten. Alldeles för många har lite eller inget batteri eller inte med sig sin iPad alls. Det är ett arbetsverktyg som vi använder och en förutsättning för att genomföra en del uppgifter.
  • Skor att ha inomhus, har du inte skor så är du barfota.
  • Glömmer du ombyte så är du med i dina vanliga kläder.

Packlista

  • Träningsbyxor, shorts, tights eller mjuka byxor
  • T-shirt eller linne
  • Strumpor, sporttopp
  • Inomhusskor
  • Handduk, tvål, deodorant

Vecka 46 kommer vi att simma. Mer info kommer om det.

Vi ses i veckan!

Plocka svamp

På måndag och onsdag kommer åk 6 och 7 att gå ut i skogen för att leta svamp! Det ingår i momenten friluftsliv som är en av delarna vi arbetar med i idrott och hälsa.

Tack vare allemansrätten får vi lov att vistas i naturen och skogen för att plocka tex bär och svamp.

För att plocka svamp behöver du:

En korg eller en papperspåse (bruna kompostpåsar fungerar jättebra). Använd inte plastpåse. Då bildas fukt som gör att bakterier och mögel frodas.
Kläder efter väder, bekväma skor eller stövlar

plocka-svamp-guide1-e1468229599629

Så här plockar du svamp:

1. Välj svampar som är fasta och fräscha

Undvik att få med dig jord och mögliga svampar.

2. Rensa redan i skogen

Plocka inte bara svamp och lägg ner i korgen. Försök borsta bort så mycket jord innan du lägger svampen i korgen.

3. Plocka mellanstora svampar

De små svamparna behöver tid att växa till sig och de stora svamparna riskerar att vara angripna av insekter.

4. Ta hand om svamparna 

Svampar är känsliga och behöver tas om hand samma dag som de är plockade. Det är viktigt att du rensar och gör i ordning svamparna efter att du har plockat dem. Hittar du massor av kantareller är det perfekt att tillaga en god kantarellsmörgås!

 

Några vanliga ätbara svampar : Gul kantarell, Trattkantarell, Karl-Johan och Stolt Fjällskivling

Detta bildspel kräver JavaScript.

 

Cykla Gå till skolan!

I veckan har fickan för att lämna och hämta nere vid rondellen öppnats upp och det vill vi uppmärksamma genom en tävling för alla klasser! Vi vill att alla ska gå eller cykla till skolan! Det kommer att påverka trafiksituationen runt skolan på ett positivt sätt och även ge eleverna viktig motion innan och efter skoldagen.

Klädsel för att vara utomhus

Idag har jag haft två lektioner i regn. Vi har varit ute i skogen och pratat om vad för slags kläder man har på sig när man är utomhus och beroende på vad det är för väder.

Många av eleverna hade inte bra kläder för att vara ute i skogen i regn. Hjälps åt att se över det! Har man inte ”ute-kläder” i rätt storlek så ta då med ett par extra byxor och strumpor så att du kan byta kläder efter idrotten. Att sätta ett par mindre påsar på fötterna funkar också om man inte har stövlar eller vattentäta skor.

Ämnet idrott och hälsa syftar till att utveckla elevernas förmåga att

genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer

att vistas i utemiljöer och naturen under olika årstider och få förståelse för värdet av ett aktivt friluftsliv.

Ett äldre inlägg om hur man kan klä sig utomhus:

Friluftsliv – Klädsel

Planering för ÅK 6 och ÅK 7, vecka 38-42